¿Estás Pasando Por Una Crisis De Salud Y Sientes Que Tu Cuerpo Te Pide A Gritos
Que Le Pongas Atención, Pero No Sabes Cómo Ayudarle
A Mejorarse De Manera Segura Y Efectiva?
¿Sientes Que El Estrés Y Las Preocupaciones
Son La Causa Principal De Tus Problemas De Salud?
¿Acaso Tu Médico Te Recomendó Practicar Yoga Para Ayudarte A Recuperar Tu Salud, Pero No Conoces A Ningún Instructor De Yoga Calificado
Que Te Brinde La Ayuda Que Tu Necesitas Para Mejorar Tu Salud?
Si tu respuesta fue sí, a cualquiera de estas preguntas… te doy la más cordial bienvenida, pues este mensaje es para ti.
Hola, mi nombre es Nohemi Gómez…
Soy Instructora de Yoga, egresada de Indra Devi International Yoga Virtual School de Argentina, centro educativo fundado por la primera mujer occidental que difundió el Yoga a todo el mundo, a través de libros y clases impartidas en varias ciudades del mundo, me refiero a Indra Devi, mejor conocida como "La Primera Dama del Yoga".
Durante tres años tuve el privilegio de recibir el entrenamiento para dictar clases de Yoga por parte de mis maestros David y Iana Lifar, alumnos directos de Indra Devi, con quienes vivió sus últimos años de vida en Buenos Aires, Argentina.
Actualmente dicto clases de Yoga, en línea, dentro de mi Alma Mater Indra Devi International Yoga Virtual School y en mi propia Aula Virtual, y quiero compartir contigo los enormes beneficios que la práctica del Yoga puede ofrecerte para mejorar tu salud de una forma espectacular.
Comenzaré por decir que…
La palabra Yoga significa unión y es un camino que nos ayuda a reconocer y contactar con la esencia tranquila y saludable que es nuestro verdadero ser.
El camino del Yoga aborda el aspecto: físico, mental y espiritual de la persona.
Un aspecto principal del Yoga es la práctica de posturas físicas, las cuales benefician a todos los sistemas del cuerpo: endócrino, linfático, inmunológico, circulatorio, respiratorio, nervioso y digestivo.
La práctica de posturas físicas denominadas ásanas, nos ayudan a fortalecer también: articulaciones, músculos y huesos.
El Yoga nos ayuda a desintoxicar los órganos de nuestro cuerpo de forma natural.
Así es como a través de las ásanas o posturas, el cuerpo se mantiene sano, fuerte y flexible.
Otro aspecto que aborda el Yoga es el bienestar de la mente.
Debido a que en muchas ocasiones no verbalizamos nuestras emociones, estos cúmulos de energía se quedan atrapados en alguna zona del cuerpo, lo que provoca malestar, enfermedad y sufrimiento.
La práctica de las posturas ayuda también a liberar y eliminar esos puntos de tensión en el cuerpo, desbloqueando la energía y permitiendo que fluya naturalmente.
Si el cuerpo está en equilibrio, la mente también lo estará; y por ende nuestra respiración se tornará calma y tranquila, pero cuando hay molestia o dolor físico, nuestra mente se agita por la acumulación de pensamientos negativos.
Esto impacta nuestra respiración: la acelera y agita también, lo que provoca estados de ansiedad.
La buena noticia es que el Yoga nos brinda herramientas que nos ayudan a mejorar el ritmo y calidad de nuestra respiración.
Y esto, no es un logro menor…
Gracias al proceso de respirar Vivimos.
La respiración, para el Yoga, es el hilo conductor entre el cuerpo y la mente, lo que nos conduce hacia el reconocimiento y conexión con nuestra verdadera esencia calma y tranquila.
Y aquí llega otro aspecto fundamental que aborda el Yoga: la relajación.
El Yoga nos brinda la técnica para relajarnos de manera profunda.
Esto es de enorme beneficio para nuestro sistema nervioso, pues gracias a la relajación profunda es que se reestablecen sus funciones y conexiones a lo largo y ancho de todo nuestro cuerpo.
La armonización a través de los sonidos, es otro aspecto muy importante del Yoga.
Esto se logra a través de la vocalización de sílabas terapéuticas llamadas mantras.
Al entonarse un mantra, se produce una vibración benéfica y sanadora para el cuerpo y la mente.
De esta manera, en cada sesión de Yoga, promovemos un estado de auténtico bienestar para nuestro cuerpo y mente.
Y lo mejor de todo es, que tú puedes obtener todos los beneficios que he compartido contigo sobre el Yoga.
Lo único que necesitas es, poner en acción tu deseo de recuperar tu salud física y mental, de la mano de un profesional del Yoga. Esa es mi labor.
Date la oportunidad de recibir toda la paz y armonía que necesitas para vivir tu vida plena.
Me dará mucho gusto conocerte.
¡Nos vemos en clase!
Las Clases de YOGA son por Zoom*
Practica desde la COMODIDAD de tu CASA
*Compatible con todos los dispositivos:
teléfono móvil, tableta o computadora
Nuestras Clases Integran Respiración Consciente, Relajación y Meditación Para Nutrir Tu Bienestar Emocional Y Espiritual
GRUPOS Y HORARIOS
Los Grupos son reducidos (máximo 10 personas)
*Clases para Principiantes*
Los Horarios de las Clases son Hora Local de la Ciudad de México
Horario Matutino:
Jueves 8:00 - 9:00 Hrs.
Horario Vespertino:
Lunes y Miércoles 19:00 - 20:00 Hrs.
PRECIOS
En la práctica del Yoga, el avance es gradual.
Cuando eres principiante, al practicar una o dos veces por semana, tal vez notes alguna mejora.
Cuando practicas tres o más veces por semana, estas mejoras se vuelven significativas, en cuanto a: flexibilidad, fuerza, equilibrio, manejo del estrés, calidad del sueño y bienestar general.
Paquete de 8 Clases al mes
(dos veces por semana):
$1,300 MXP / 65 USD
Paquete de 4 Clases al mes
(una vez por semana):
$1,000 MXP / 50 USD
Clase Suelta
(una sola vez):
$300 MXP / 15 USD
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