Hatha Yoga - Clases en Grupo

Clases Online para pasar del Agotamiento y la Limitación Corporal a la Calma y Reconexión con Tu Cuerpo

¿Qué vas a aprender en las Clases de Yoga en Grupo?

mejorar tu respiración

Durante las clases exploraremos diferentes técnicas de respiración que te ayudan a mejorar el ritmo y calidad de tu respiración.

moverte conscientemente

La sanación de tu cuerpo y emociones ocurrirá gradualmente, respetando tu propio ritmo de manera amorosa y gentil.

reconectar contigo

En cada sesión de Yoga, promovemos un estado de auténtico bienestar para tu cuerpo y mente.

Las Clases de Yoga en Grupo son para ti si...

  • Te sientes con ansiedad constantemente.
  • Te sientes  exhausta o agotada física y emocionalmente.
  • Duermes pero no descansas o tienes insomnio.
  • Estás cansada de llevar una vida sedentaria.
  • Quieres recuperar tu armonía y bienestar.
  • Sin importar las circunstancias, sentirte en paz.
  • Sentirte más liviana y con energía.
  • Recuperar la movilidad de tu cuerpo gradualmente y sin exigencias.

¿Qué vas a lograr con las Clases de Yoga en Grupo?

Te vas a llevar herramientas milenarias para la vida moderna que te ayudan a:

  • Recuperar la energía y movilidad de tu cuerpo.
  • Reducir la ansiedad y entres en calma.
  • Reconectar con tu cuerpo y emociones de manera gentil y amorosa.
  • Armonizar tu espacio interior con el exterior.

Lo que dicen las personas que han tomado
Clases de Yoga conmigo...

"Cuando llegué a la primera clase de yoga privada, me sentía triste y con mucho malestar en el cuerpo, pues atravesaba un duelo y me estaba recuperando después de varios años de haber sido la cuidadora de mi mamá. Dos meses después me sentí con más energía y más ligera, solamente asisto a clase una vez por semana. Las clases de yoga en línea me han ayudado a estar más tranquila y a respirar en momentos difíciles. Lo que más me ha gustado en este tiempo es sentir mi cuerpo y darme un momento especial para mí. Hace mucho tiempo tomé clases de yoga, pero la diferencia es que me he sentido acompañada y Nohemi me explica cada movimiento, postura, respiración, etc."

Gaby Sánchez

Algunas Ventajas de las Clases Online

Ahorras tiempo en los traslados, que es tiempo de calidad de vida
Los cambios en el clima e imprevistos viales, ambientales o sanitarios, no afectan tu práctica
Garantizas tu seguridad y comodidad dentro de tu propio espacio

Elige tu mejor opción de Clases de Yoga

Clase Suelta

$350mxp / 15usd

Si estás explorando que las clases de Yoga sean realmente para ti.

Pak de 4

$1,000mxp / 50usd

Asiste a clase una vez por semana.
Ideal para familiarizarte con el Yoga.

Pak de 8

$1,300mxp /65usd

Asiste a clases dos veces por semana. Ideal para recuperar tu energía, armonía y la movilidad de tu cuerpo.

Conoce a tu Instructora de Yoga

Hay momentos en la vida en los que el cuerpo deja de susurrar y empieza a gritar. 

Yo no lo entendí antes porque vivía en automático, cumpliendo, resolviendo, avanzando... hasta que mi cuerpo me obligó a parar.

Una cirugía de emergencia, fue el resultado de un proceso físico y emocional que me dejó completamente vulnerable. 

Y ahí entendí algo que cambiaría mi vida para siempre: No puedes seguir ignorando tu cuerpo y esperar sentirte bien. 

Mi camino de regreso a la salud, no fue inmediato, por el contario fue lento e incómodo pero profundamente transformador. 

A través del Yoga Tibetano (Nejang) y del sistema de Hatha Yoga enseñado por Indra Devi, aprendí a escucharme, a respetarme y a sanar desde adentro. No con exigencia, sino con paciencia, con suavidad y con presencia. 

Es por eso que hoy, a través de las Clases de Hatha Yoga en Grupo acompaño a mujeres que están pasando por momentos similares. Mujeres que se sienten cansadas, desconectadas o limitadas en su cuerpo.  Porque sé lo que se siente y también sé que es posible volver a ti. 

"Sin salud lo pierdes todo, Con salud lo puedes todo." 
Nohemi 

Comienza hoy con las Clases de Yoga en Grupo y
Recupera tu Salud Física y Emocional

¿Cómo son?

  • Son encuentros semanales online. 
  • Con una duración de 90 minutos cada clase.
  • Son grupos reducidos (mínimo 3 - máximo 10 participantes).
  • Los horarios están sujetos a la hora local de la Ciudad de México.

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